tildaolsen

Imorse när jag vakna av alarmet kände jag mig utvilad, stark & så taggad på gymet trots klockan vart 07:15. Jag bara älskar detta flyt! Som sagt, åt standard frulle & tänker inte ens gömma det för er utan kan helt ärligt berätta att jag utöver åt frosties oxå GUD vad gott det vart! Åt la det senast jag var 10 (???) så det satt inte fel. Men diet då??? Orka. Jag kom in till stan vid 9 hade inte bråttom alls eftersom bussen hem gick 13:40 så gick & solade en 24minutare som tidsfördriv, köpte celsius & chillade i omklädningsrummet ett tag till 11. Oklart vad jag skulle köra då jag fortfarande har lite lätt träningsvärk i mage/biceps/rygg, grupprummet vart upptaget osv så jag blandade helt enkelt! 3 rumpa, 3 bröst, 3 triceps, 3 enkla mage & 2 ben skulle jag tro jag fick ihop. Skönt eftersom jag vanligtvis inte kör bröst/triceps direkt. Meeen, här tog varken gympasset, tiden eller min energi slut så givet blev det crossen (...haha)! Totalt körde jag lite mer än 15km fast jag måste verkligen se till att lära mig den haha... Sen valde jag att köra 1 km på bandet, 4:10 denna gång men jag ville dö, på riktigt. Köpte en prottedrink & åkte med bussen hem där jag träffade Ziegler så tjöta vi, eller jag...??? Himla koffein haha! Väl hemma har jag ätit kvarg ''standard#2'' duschat & nu väntar jag på det ska bli dax för tacos. Xx